Idag tipsar Mamma Ada om Yogastudion i Linnestaden där man kan träna Mamma-Baby yoga med sin bebis som helst ska vara i åldern 3-7 månader, dvs inte alltför krypandes.
Man tränar yogaövningar med fokus på bäckenbotten, andningstekniker och mantran för koncentration och närvaro. Medtag en filt eller ett fårskinn och ha bebisen liggandes brevid dig när du tränar.
Kursen består av 4 träffar och kostar 500 kr.
Minsta antal deltagare är 6 mammor plus barn, tidigare deltagare i gravidyoga-kurser har förtur.
Nästa kurstillfälle startar den 22 april.
Kontakta Yogastudion för anmälan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar