"Yoga anpassad för dig som är nyförlöst Du bygger upp och stärker musklerna efter graviditet och förlossning. Så småningom hittar du tillbaka till din kropp, får igång energiflödet och stabiliserar bäckenet. Också hållningen arbetas det med, mage- och ryggmusklerna behöver få sin styrka tillbaka. Efter klassen känner du att du fått mer energi och slappnat av. Du är välkommen att ta med din bebis. Kursen passar från ca 6 - 16 veckor efter förlossningen. Du kan gå kursen en eller flera gångar."
Mamma Ada tränade gravid-yoga på yogacentrum och var mycket nöjd. Kanske detta vore värt att testa?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar